Klostrofobi (Claustrophobia) Nedir? — izge.com

  • DOLAR
    6,9025
  • EURO
    8,2029
  • ALTIN
    446,65
  • BIST
    1,1814
Klostrofobi (Claustrophobia) Nedir?

Klostrofobi (Claustrophobia) Nedir?

Klostrofobi belirtileri, kapalı bir odada veya kalabalık bir alanda olmak gibi fobi için bir tetikleyiciden sonra ortaya çıkar. Küçük bir alan olarak düşündüğünüz şey, fobinizin şiddetine bağlı olarak değişebilir.

Klostrofobi belirtileri yaşarken, panik atak geçiriyormuş gibi hissedebilirsiniz. Klostrofobi belirtileri şunları içerebilir:

Terlemek

Titremek

Sıcak basmaları

Yoğun korku veya panik hissetmek

Endişeli olmak

Nefes darlığı

Hiperventilasyon

Hızlı kalp atımı

Göğüste sıkışma veya ağrı

Mide bulantısı

Baygınlık veya baş dönmesi hissi

Şaşkın ya da yönünü şaşkın hissetmek

Bu semptomlar hafif veya şiddetli olabilir. Klostrofobikseniz, şunları da yapabilirsiniz:

-Yoğun trafikte uçaklarda, metrolarda, asansörlerde veya arabalarda sürme gibi tetikleyici durumlardan kaçının

-Girdiğiniz her alandaki çıkışları otomatik ve zorunlu olarak arayın

-Bir odadayken kapıların kapanacağından korkmak

-Kalabalık bir yerdeyken çıkışların yanında veya doğrudan yakınında durun

-Birçok durum klostrofobi tetikleyebilir.

Tetikleyiciler şunları içerebilir:

Penceresiz küçük bir odada olmak

Bir uçak veya küçük araba sürme

Dolu bir asansörde olmak

Emar veya BT taraması

Bir parti ya da konserde olduğu gibi geniş ama kalabalık bir odada durmak

Klostrofobi tetikleyebilecek diğer yerler şunlardır:

Umumi tuvalet

Araba yıkama

Döner kapılar

Mağaza soyunma odaları

Mağaralar veya tarama alanları

Tüneller

Klostrofobi belirtileriniz yukarıda belirtilmeyen diğer durumlar tarafından tetiklenebilir. Ayrıca diğer insanlardan farklı olarak küçük veya kapalı bir alan tanımlayabilirsiniz. Bunun nedeni, insanların kendine özgü kişisel veya “yakın” alan hissine sahip olmalarıdır. 2011 yılında yapılan bir araştırma , bedenlerini çevreleyen daha büyük “yakın” alanlara sahip kişilerin, o daire ihlal edildiğinde klostrofobik hissetme olasılıklarının daha yüksek olduğunu bulmuştur. Kişisel alanınız altı metre ise ve biri sizden dört metre uzakta duruyorsa panik yapmaya başlayabilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Düğün salonlarının açılacağı tarih belli oldu! — izge.com: […] https://izge.com/herkesi-ilgilendiren-normallesme-plani/ […]
2020-05-13 21:25:45